activwoman- unser Konzept
ist ein Gesundheitsstudio mit familiärer Atmosphäre speziell für Frauen. Neben dem Training von Ausdauer und Beweglichkeit können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. activwoman bietet Ihnen u.a. Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik und medizinische Massagen gegen Verspannungen an. Auch für Ihr Wohlbefinden ist gesorgt: unser Wellness-Angebot umfasst z.B. eine Infrarot-Kabine und die Anwendung von Tiefenwäme.
activwoman- Ihre Vorteile
Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer, ausgewogenes Ganzkörpertraining, Vorbeugung bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Festigung des Bindegewebes, abwechslungsreich und individuell, Steigerung des Wohlbefindens, unabhängiges Trainieren bei freier Zeiteinteilung, nur 45 Minuten Aufwand, familiäre Atmosphäre, Kommunikation und Motivation unter Gleichgesinnten
Zirkeltraining aktiv
- keine Erwärmung notwendig
- Kraft- und Ausdauertraining an hydraulischen, frauenspezifischen Geräten
- gelenkschonend durch gleichmäßige Belastung der Gegenmuskulatur
- leichte Handhabung der Geräte, kein Einstellen notwendig, keine Wartezeiten durch Zirkeltraining, alle Muskelgruppen des Körpers werden angesprochen
- besonders effektives Training zur Förderung und Aktivierung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung
- Stepboards als Zwischenstation für Ausdauer und Kondition
- Hanteln und Flexibar für abwechslungsreiches Training * Das Zirkeltraining mit unseren Geräten unterscheidet sich grundlegend von dem herkömmlichen Gerätetraining. Auf Grund des geringen Belastungswiderstandes ist unser Training schonend und damit für verschiedene Indikationen geeignet. (Rheuma, Herzkreislaufbeschwerden, Disbalancen, Alterschwäche)
Das Training eignet sich vorzüglich bei Problemen am Stützapparat (Arthrose, Implantaten, Osteoporose), An den Geräten wird der Antagonist (Gegenmuskel) mittrainiert (erst ziehen, dann drücken). Somit ist ein gesundes, ausgewogenes Ganzkörpertraining gewährleistet.
2x wöchentlich -Training in der Gruppe unter Anleitung
TurboSonic Ganzkörper- Vibrationstherapie
activwoman- das Gesundheitsstudio für Frauen bietet jetzt mit dem neuen Turbo Sonic, der Premiumklasse der Ganzkörper- Vibrationstherapie, ein medizinisches Gerät mit Spitzentechnologie für Gesundheit und Rehabilitation. Die Vibrationstherapie ist eine sinnvolle Ergänzung zu dem vorhandenen bewährten und effektiven Zirkeltraining und bietet zusätzlich für Frauen eine zeitsparende und effiziente Alternative.
Das TurboSonic Therapiesystem ist für Menschen jeden Alters geeignet. Spezielle Programme für Kinder, Ältere und bewegungseingeschränkte Menschen sind integriert. Die verschiedenen Übungen sorgen für die medizinisch indizierten Behandlungsziele.
Viele Studien belegen die signifikante Wirkung der TurboSonic Ganzkörper- Vibrationstherapie. Es zeigte sich, dass diese innovative Methode bei einer Vielzahl von Indikationen wirkungsvoll zum Therapieerfolg beiträgt.
Folgende Effekte wurden bereits beobachtet:
* steigert die Muskelkraft und Ausdauer
* schützt vor Osteoporose und verminderter Knochendichte
* verbessert und schützt vor Muskelfunktionsstörungen
* erhöht die Fettverbrennung und beschleunigt Gewichtsverlust
* aktiviert den Stoffwechsel
* stärkt Gleichgewichtssinn, Geschicklichkeit und Koordination
* verkürzt die Rehabilitationsphase nach Verletzungen und Erkrankungen
* verbessert die Blutzirkulation im gesamten Körper
* löst Spannungen und mindert Stresseffekte
* mindert und lindert Schmerzen (z.B. arthritisch bedingte und chronische)
* reduziert Symptome in der Menopause
* stärkt den Beckenboden und urogenitale Funktionen
* verringert die Cellulitebildung, strafft und festigt das Bindegewebe
* steigert die Kollagenproduktion
Rollenmassage
- Festigung des Bindegewebes
- Verringern der Problemzonen
- Rückbildung von Cellulite
- entschlackend, entgiftend, entwässernd
- Förderung der Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- Lösen und Lockern von Verkrampfungen und Verspannungen
Bandmassage
- Wirkungsprinzip Vibration
- Förderung der Duchblutung
- gegen Verkrampfungen, Verspannungen und Muskelkater
- ansonsten wie Rollenmassage
Infrarotkabine
- Infrarot bewirkt ein 6- 20mal so großes Entgiftungspotenzial als eine Sauna
- bessere Durchblutung durch die wärmebedingte Gefäßerweiterung
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen werden gelöst
- chronische Beschwerden des Bewegungsapparates werden positiv beeinflusst
- Allergien können durch die positive Beeinflussung des Immunsystems gemildert werden
- Gift- und Schlackenstoffe werden ausgeschwemmt
- die Haut wird glatter, gesünder und schöner
- auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann die entspannende Wirkung der Infrarotstrahlen hilfreich sein
- Therapiemöglichkeiten: Unfähigkeit zu fiebern, Stresszustände und Muskelverspannungen, Schmerzzustände, Asthma, Bronchitis, Hautkrankheiten, Akne, Ekzeme, Schuppenflechte, Neurodermitis, Fibromyalgie, Arthrosen, Arthritis, Wirbelsäulenleiden, Burn-Out-Syndrom, chronische Infektionen
- Festigung des Bindegewebes
- Verringern der Problemzonen
- Reduzierung von Cellulite
- entschlackend, entgiftend, entwässernd
- Förderung der Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- sensationelles Hautbild
- 3- 8cm Umfangreduzierung an EINER Stelle!!!
Tiefenwärme "spezial"