activwoman- unser Konzept

ist ein Gesundheitsstudio mit familiärer Atmosphäre speziell für Frauen. Neben dem Training von Ausdauer und Beweglichkeit können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. activwoman bietet Ihnen u.a. Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik und medizinische Massagen gegen Verspannungen an. Auch für Ihr Wohlbefinden ist gesorgt: unser Wellness-Angebot umfasst z.B. eine Infrarot-Kabine und die Anwendung von Tiefenwäme.

activwoman- Ihre Vorteile

Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer, ausgewogenes Ganzkörpertraining, Vorbeugung bei Rücken- und Gelenkbeschwerden,

Festigung des Bindegewebes, abwechslungsreich und individuell,

Steigerung des Wohlbefindens, unabhängiges Trainieren bei freier Zeiteinteilung, nur 45 Minuten Aufwand, familiäre Atmosphäre,

Kommunikation und Motivation unter Gleichgesinnten

Zirkeltraining aktiv

keine Erwärmung notwendig

Kraft- und Ausdauertraining an hydraulischen, frauenspezifischen Geräten

gelenkschonend durch gleichmäßige Belastung der Gegenmuskulatur

leichte Handhabung der Geräte, kein Einstellen notwendig, keine Wartezeiten durch Zirkeltraining, alle Muskelgruppen des Körpers werden angesprochen

besonders effektives Training zur Förderung und Aktivierung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung

Stepboards als Zwischenstation für Ausdauer und Kondition

Hanteln und Flexibar für abwechslungsreiches Training

* Das Zirkeltraining mit unseren Geräten unterscheidet sich grundlegend von dem herkömmlichen Gerätetraining. Auf Grund des geringen Belastungswiderstandes ist unser Training schonend und damit für verschiedene Indikationen geeignet. (Rheuma, Herzkreislaufbeschwerden, Disbalancen, Alterschwäche)

Das Training eignet sich vorzüglich bei Problemen am Stützapparat (Arthrose, Implantaten, Osteoporose), An den Geräten wird der Antagonist (Gegenmuskel) mittrainiert (erst ziehen, dann drücken). Somit ist ein gesundes, ausgewogenes Ganzkörpertraining gewährleistet.

2x wöchentlich -Training in der Gruppe unter Anleitung
TurboSonic  Ganzkörper- Vibrationstherapie
activwoman- das Gesundheitsstudio für Frauen bietet jetzt mit dem neuen Turbo Sonic, der Premiumklasse der Ganzkörper- Vibrationstherapie, ein medizinisches Gerät mit Spitzentechnologie für Gesundheit und Rehabilitation. Die Vibrationstherapie ist eine sinnvolle Ergänzung zu dem vorhandenen bewährten und effektiven Zirkeltraining und bietet zusätzlich für Frauen eine zeitsparende und effiziente Alternative.

Das TurboSonic Therapiesystem ist für Menschen jeden Alters geeignet. Spezielle Programme für Kinder, Ältere und bewegungseingeschränkte Menschen sind integriert. Die verschiedenen Übungen sorgen für die medizinisch indizierten Behandlungsziele.
Viele Studien belegen die signifikante Wirkung der TurboSonic Ganzkörper- Vibrationstherapie. Es zeigte sich, dass diese innovative Methode bei einer Vielzahl von Indikationen wirkungsvoll zum Therapieerfolg beiträgt.
Folgende Effekte wurden bereits beobachtet:
* steigert die Muskelkraft und Ausdauer
* schützt vor Osteoporose und verminderter Knochendichte
* verbessert und schützt vor Muskelfunktionsstörungen
* erhöht die Fettverbrennung und beschleunigt Gewichtsverlust
* aktiviert den Stoffwechsel
* stärkt Gleichgewichtssinn, Geschicklichkeit und Koordination
* verkürzt die Rehabilitationsphase nach Verletzungen und Erkrankungen
* verbessert die Blutzirkulation im gesamten Körper
* löst Spannungen und mindert Stresseffekte
* mindert und lindert Schmerzen (z.B. arthritisch bedingte und chronische)
* reduziert Symptome in der Menopause
* stärkt den Beckenboden und urogenitale Funktionen
* verringert die Cellulitebildung, strafft und festigt das Bindegewebe
* steigert die Kollagenproduktion

Rollenmassage

Festigung des Bindegewebes

Verringern der Problemzonen

Rückbildung von Cellulite

entschlackend, entgiftend, entwässernd

Förderung der Durchblutung

Anregung des Stoffwechsels

Lösen und Lockern von Verkrampfungen und Verspannungen

Bandmassage

Wirkungsprinzip Vibration

Förderung der Duchblutung

gegen Verkrampfungen, Verspannungen und Muskelkater

ansonsten wie Rollenmassage

Infrarotkabine

Infrarot bewirkt ein 6- 20mal so großes Entgiftungspotenzial als eine Sauna

bessere Durchblutung durch die wärmebedingte Gefäßerweiterung

Muskelverspannungen und Verkrampfungen werden gelöst

chronische Beschwerden des Bewegungsapparates werden positiv beeinflusst

Allergien können durch die positive Beeinflussung des Immunsystems gemildert werden

Gift- und Schlackenstoffe werden ausgeschwemmt

die Haut wird glatter, gesünder und schöner

auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann die entspannende Wirkung der Infrarotstrahlen hilfreich sein

Therapiemöglichkeiten: Unfähigkeit zu fiebern, Stresszustände und Muskelverspannungen, Schmerzzustände, Asthma, Bronchitis, Hautkrankheiten, Akne, Ekzeme, Schuppenflechte, Neurodermitis, Fibromyalgie, Arthrosen, Arthritis, Wirbelsäulenleiden, Burn-Out-Syndrom, chronische Infektionen

Tiefenwärme "spezial"

Festigung des Bindegewebes

Verringern der Problemzonen

Reduzierung von Cellulite

entschlackend, entgiftend, entwässernd

Förderung der Durchblutung

Anregung des Stoffwechsels

sensationelles Hautbild

3- 8cm Umfangreduzierung an EINER Stelle!!!